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パセリの花

2020年11月1日

おはようございます、 花は摘んだ方が良いと息子に言われて摘んできました。 食卓に彩りくれたパセリ、まだまだ元気。 昔、お寿司屋さんのバラン代わりにパセリが入っていて、祖母の姉(大叔母)が、お醤油付けてむしゃむしゃ食べてて 続きを読む…


宅配からおミカン届きました、甘い!美味しい!今年も温州みかんの季節がやってきました。 たまらなく美味しい。 今年は人生で有り得ないようなことばかりの年だったけど、みかんが美味しくて 食べるっていいなぁと思えたんです 食べ 続きを読む…


119日目!

2020年10月25日

おはようございます、もうミントちゃんが小さい芽が出るくらいにしかならなくなってしまい、 冬に差し掛かる秋なのだと感じる今日この頃。 119日目、そう朝ヨガ連続119日目。明日で120日目なのです。お食事もローカロリーを心 続きを読む…


おはようございます、有機野菜の宅配でルッコラちゃんが届いたんですが、ウチにも居るんですルッコラちゃん。クレソンとどちらかだったからクレソンが良かったなあ。 ルッコラちゃん、その日のうちに食卓へ。 ウチのみたいに、小ぶりで 続きを読む…


冷たい雨です

2020年10月17日

おはようございます、冷たい雨ですね。 炭水化物を抜いて、順調に体重53kgをキープしている、佐藤です。 ひと手間で、そして丁寧な食事で保てるのに 一時の暴飲暴食で太ってしまうのは勿体ないです。昨夜は焼き鳥とサラダ。 お米 続きを読む…


喉にはタイム茶です

2020年10月15日

おはようございます、こちらタイムを蜂蜜に漬け混んで置いたもの。 これをお茶にして飲みます。喉の不調には抜群ですよ。ちょっと喉がいがらっぽい時、乾燥している時、丁度茶さじ1杯くらいで調整して熱いお湯で割って飲みます。 楽に 続きを読む…


今日は珍しくお寝坊

2020年10月14日

おはようございます、まだまだサラダに出来るルッコラです。 ゴマっぽい味がしますよ。 お茶が美味しい季節になりました。 昨日はミントとタイムのMIXにしてみました。 ちょっと喉がいがらっぽかったので。 午後には喉すっきり! 続きを読む…


あと3日!

2020年10月13日

おはようございます、伸びてる伸びてる、 ミントの挿木!お茶にして飲んじゃお♪ あと3日でヨガ連続110日。くじけませんよ〜 ここまで来ると、やらないと気持ち悪いです 習慣って変えられる。ってわかりました! ぐわんばります 続きを読む…


あったか~いポトフ

2020年10月12日

昨夜は温まるポトフをぐつぐつ。大好評でした。もう温かい献立が美味しい季節になってしまいました。 今年ってあっという間でしたね…。 3月あたりから時が止まってしまったような、目まぐるしい一年でした。 家族のだんらんが、こん 続きを読む…


息子が大好きな空心菜。だいぶ茎が太くなってきましたから、こちらが今年最後の空心菜炒めかな。ニンニク醤油が合うんです。 旬のものを旬のうちに頂く。大事ですよね。 南半球は季節が逆だから、いつでもピーマン食べられますが、本来 続きを読む…