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習慣は変えられる

2020年9月19日

おはようございます 画像はタイムとローズマリーのブレンド茶です。やはり生は美味しいです

ヨガ初めて83日目です。毎日欠かさずヨガやっていると、朝の気分の状態や体調が良くわかります。何日連続で達成できるかな〜

もう、ここまでやってると やらないと気が済まないんですよね(^◇^;)

お話変わって食事の習慣も同じ。

親戚が茨城県に多い私は、濃い味が大好きでしたが、減塩低カロリー食に変えてから

たまーに濃い味が恋しいけれど(ダジャレじゃないよん)体調が良く、先日医師に貧血の検査結果を聞きに行き、全身健康と言われました(51歳)習慣は変えられますね。ホント。