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豚肉生姜焼きウルトラヘルシー

2020年7月6日

遅くまでトレーニングして、買出しに行って戻った息子にヘルシー生姜焼き。ハサミで脂身を取り蒸し焼きにします。次にタレを作り調味

↓なんか野菜足りなくない?あ、忘れた〜だって泣

朝のお味噌汁と玄米を支度して

こんな感じに。玄米もう少し減らせば

合計で300kcal強くらいの夕ご飯出来上がり!

美味しい😋お肉いっぱい食べて痩せましょう♪